★ Idées Cadeaux Bios et Ecolos ★

Hello tout le monde !!



Je vous retrouve dans une vidéo ou je vous donne quelques idées de cadeaux bios et / ou écolos !!



J'espère que ça vous plaira et que ça vous sera utile. Je n'ai jamais fait ce genre de vidéo alors je ne sais pas ce que vous en pensez...



N'hésitez surtout pas à me le dire, je n'attends que ça !!



N'hésitez pas à partager vos idées également !!



Je vous embrasse et vous dis à bientôt !!



Cynthia

❤ Haul #2 : Beaute Bien Etre .FR ❤

Bonjour à tous !!



Je vous retrouve avec un haul sur le site http://beautebienetre.fr/ !!



Je suis super contente de ma commande !!



Je vous invite vivement à visiter cette boutique qui propose que des produits naturels et/ou Bio.



La commande a été reçu très rapidement, je n'ai pas eu le temps de m'impatienter lol



Je vous demande juste d'être indulgent pour cette video, c'est la première fois que je parle en face caméra...



N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez, et ce que vous pensez du site.



Vous avez déjà commandé ? Si oui, quoi ?



Passez une belle journée !!

★ DIY : Gel Nettoyant Visage Doux et Ultra Facile ★

Bonjour à tous !!



Une nouvelle recette toute simple pour se nettoyer le visage tout en douceur.



Il faut seulement 3 ingrédients et un conservateur c'est tout !!



Pas besoin de chauffe, la recette est très rapide.



Pour avoir le détail de la recette, je vous invite à regarder la vidéo !!



A bientot !!

❤ Haul Avril Cosmétiques BIO ❤

Bonjour à tous;,



Mon premier Haul !!



Je ne sais pas si vous connaissez Avril Cosmétiques, mais c'est une marque vraiment sympa que je vous invite à découvrir !!



N'hésitez pas à me dire si vous connaissez et ce que vous en pensez. Puis aussi les marques Bio qui vous plaisent.



A bientôt !!



Cynthia

✿ DIY : Base de teint et base paupière (PRIMER) ultra facile ✿

Hey !!



Je reviens avec une recette méga simple !!



Une base de teint et de paupière pour faire tenir son maquillage plus longtemps et faire ressortir les couleurs.



Il vous faut :



84,5 % d'eau

10 % de glycérine végétale

1,5 % de gomme carraghénane

3 %% de leucidal



La gomme carraghenane n'est pas obligatoire. Elle sert dans cette recette de gélifiant et apporte une touche hydratante et de douceur en plus à la recette. Mais vous pouvez faire quelque chose de liquide il n'y a pas de soucis. Vous faites comme vous voulez.



Si vous ne voulez pas en mettre vous ajouter 1,5 % d'eau et c'est tout.



Je vous invite à voir la vidéo pour le mode opératoire !!



A bientôt !!

★ DIY : Lait Sprayable pour le Corps ★

Bonjour à tous,



Nouvelle vidéo pour réaliser simplement un lait sprayable pour le corps !!



Comme ça cet hiver nous n'aurons pas une peau de crocodile !!



J'espère que ça vous plaira !!



N'hésitez pas à poser vos questions, j'y répondrai avec plaisir.



A bientôt !!

✿ DIY : Gelée Huileuse Démaquillante ✿

Nouvelle Vidéo !!



Je vous montre comment réaliser une gelée huileuse démaquillante pour un démaquillage tout en douceur !!



Il faut seulement 2 ingrédients !!



20% de gélisucre que l'on peut trouver sur le site d'aroma zone et 80% d'huile, ici j'ai choisi l'huile d'argan pour ces nombreuses propriétées !! Entre autre : riche en vitamine E, nourrissante, régénérante, restructurante, rafermissante, assouplissante, anti-oxydante, anti-âge et cicatrisante !! Vous l'aurez comprit elle a pleins de propriétées !!



Il faut aussi un batteur électrique ou un fouet à main pour faire monter la mayonnaise lol. Oui ça s'apparente à de la mayonnaise maison mais juste dans la consistance.



Il suffit de verser l'huile dans le gélisucre au fur et à mesure et c'est tout !! Bon ça prend dix bonnes minutes, c'est pour ça que j'opte pour le batteur électrique lol.



J'espère que ça vous sera utile et si vous avez des questions, n'hésitez pas !!



A bientôt !!

♦ Crème Solaire : Mon avis sur ALGA MARIS ♦

Oui vous allez vous demander ce qu'il m'arrive, b en fait j'ai du temps pour m'occuper de mon blog et de vous faire partager ce dont j'ai envie...

Donc aujourd'hui je vais vous parler de la crème solaire Alga Maris.

Bon ouais je suis en retard, le soleil cogne depuis un moment, mais mieux vaut tard que jamais...

L'année dernière j'avais acheté pour mon fils la Bio Beauté by Nuxe indice 50 (c'est celle qui est pour le visage normalement, mais bon je ne vois pas le problème pour l'utiliser sur le corps... Juste qu'elle est plus épaisse, mais bon sur un enfant, ce n'est pas trop un problème), mais cette année j'ai eu du mal à la trouver en indice 50 (oui pour mon fils je veux absolument du 50, mais j'ai entendu que c'est marketing, mais je n'en sais pas plus alors j'ai quand même pris 50). Du coup je suis allée dans ma biocoop et il y avait plusieurs choix.

Toutes étaient très bien, mais j'ai voulu tester celle ci.

OK elle est un peu chère, mais bon ça dure quasiment tout l'été alors bon... Ce n'est pas le prix qui m'a freiné, et franchement ça se jouait à 1 ou 2 euros...

Bon b niveau compo rien à dire.

Ce qu'il faut regarder, c'est qu'il n'y ait pas de nanoparticules (c'est ce qui va éviter de rendre la peau blanche quand on applique la crème).

Du coup pour parer à cette "problématique" (oui toujours histoire d'apparence, de marketing et j'en passe...) les industriels ont fait en sorte de microniser encore plus le dioxyde de titane pour qu'il n'y ait plus cet effet blanc quand on applique la crème et le problème qu'on rencontre c'est qu'ils vont traverser notre épiderme et qu'on ne connaît pas encore précisément la toxicité... Donc vaut mieux éviter quoi.

Et du fait que ça soit bio, ils utilisent des filtres minéraux au lieu de filtres chimiques pour les cosmétiques conventionnels... Et le conventionnel c'est vraiment pas bon pour notre écosystème marin... Ca tue des poissons et algues et le reste quoi... Comme pour nous, ce n'est pas bon !!

Donc pour cette crème là, elle est anti UVB UVA, résistante à l'eau, 99.9% d'origine naturelle, 20% d'origine bio pour celle des enfants et 30% pour celle des adultes. Celle des enfants est en crème et celle des adultes en spray. Enfant sans parfum et sans allergène. Adulte sans allergène mais elle sent divinement bon !!!

Et en plus les laboratoires sont en FRANCE !!

Evidemment les conseils que je peux vous donner, c'est de :

- Ne pas s'exposer en 12h et 16h, c'est la ou le soleil tape le plus...
- Porter un chapeau et des lunettes
- Et surtout renouveler l'application de la crème toute les deux heures, même si c'est chiant, soyons honnête...

Et bien évidemment hydrater vous le plus possible !!!

N'hésitez pas à me dire les marques que vous préférez !!

A bientôt !!

♥ Revue : BB cream de SO'BIO étic ♥

Je reviens cette fois ci avec un article.

Ca fait longtemps que je devais le faire, mais au moins je l'ai vraiment testé lol.

Donc je vais vous présenter la BB cream de SO'BIO étic.

Je l'ai acheté dans mon supermarché. Ca doit être une des seules marques bio et clean que l'on peut trouver en supermarché. Vous avez compris, je pense en lisant mon blog que je n'utilise plus de marque conventionnelle depuis 1 an et demi, voir plus... Alors on se fournit sur Internet ou en magasin bio. Mais sur Internet pour les couleurs ce n'est pas toujours le top... Alors trouver en supermarché c'est sympa quand on n'a pas l'habitude d'aller en magasin bio.

D'abord une BB crème c'est quoi ? C'est Blemisch Balm cream, soit baume anti-imperfections crème.

Cette crème a plusieurs propriétés : Hydrate, Lisse, Illumine, Unifie, SPF 10.

Certaine marque ajoute des actifs pour avoir des soins en plus, mais la base sont ces cinq là.

Ca peut être une alternative aux fonds de teint (ce qui est mon cas), ou servir de base. L'effet est plus naturel (et plus ou moins couvrant selon les marques) qu'un fond de teint et laisse la peau mieux respirer, c'est presque une crème teintée, mais en mieux.

Je préfère utiliser une bb crème plutôt qu'un fond de teint,

Maintenant qu'on a fait le tour brièvement, parlons de celle-ci.

Alors déjà sur la compo, b rien a dire !! Elle est vraiment clean !! J'ai passé toute la compo sur le site laveritesurlescosmetiques.com et nickel !!! J'étais vraiment ravie !! Evidemment je m'étais imprimé toute la liste de l'INCI du site et je l'ai jeté par mégarde... La prochaine fois j'enregistrerai... Evidemment j'aurai préféré vous la montrer pour vous prouver ma bonne foi, mais bon sur ce coup la il faudra juste me faire confiance...

J'ai pris la teinte 01 qui est un peu clair, mais l'autre aurait été trop foncé, alors à choisir je préfère le clair, mais de toute manière ensuite je fais un mini contouring manière de donner bonne mine et sculpter légèrement le visage.

Niveau prix, je l'ai payé 13,45€. C'est pas donné c'est sur, mais bon presque aussi cher qu'un bon fond de teint bio. Et ça dure un moment, je l'ai acheté au mois de février et je dois en être à la moitié, mais je ne l'utilise pas tous les jours, parfois je mets seulement ma crème de jour que je fais moi même (bientôt la recette ☺).

J'espère que cet article vous aura plu et qu'il vous sera utile, mais en tout cas, n'hésitez pas à me dire les marques bio que vous utilisez et qui sont bien. C'est toujours bon à savoir ;)

♣ DIY : Faire Sa Poudre Libre Maison ♣

Je reviens avec une nouvelle recette !! Alors celle la pour dire quelle est facile, elle est vraiment facile !!



On a besoin de seulement 2 ingrédients !! Oui 2 !!!



De la poudre de riz micronisée et de l'argile rouge...



Pour faire quoi ? Une poudre libre qui va permettre de fixer et matifier la maquillage.



On met un peu de poudre de riz, un peu d'argile rouge et on mélange et on écrase bien avec un pilon et un mortier ou le dos d'une cuillère et un bol si vous n'avez pas le pilon.



Si c'est trop clair on rajoute un peu d'argile rouge mais on y va doucement !



après on verse dans un poudrier ou si vous n'avez pas un contenant en pot et vous tapoter légèrement dedans quand vous prenez la matière !!



J'espère que ça vous plait et que ça vous sera utile.



Si vous avez des questions, n'hésitez pas !! Je suis là !!



A bientôt !!

DIY : Lait Crémeux Démaquillant Nettoyant Sans Rinçage

Première vidéo !!



J'espère que ça vous plaira.



Bon oui ça fait longtemps que je n'ai pas publié et j'en suis désolée. Vous vous en douterez, mon classeur d'organisation ni a rien fait...



Je vais avoir un peu plus de temps alors je vais essayer de m'y tenir un peu plus.



Sinon, j'ai passé du temps au montage et c'est loin d'être parfait...



Je vous demande juste d'être indulgent... Et désolée pour la qualité, je ferai mieux la prochaine fois...



Ce lait crémeux démaquillant sans rinçage est une recette de base de liniment. On ajoute de la fragrance, de la vitamine E pour la conservation de l'huile ainsi que de la cire d'abeille pour épaissir et éviter le déphasement.



J'ai oublié de le préciser dans la vidéo mais je me suis inspirée d'une recette Aroma Zone que j'ai modifié.



Je vous dis à bientôt !!

Idées Déco / Recyclage Objets Détournés !!

Bonjour à tous !!

Un petit article qui change de ce que j'ai publié jusqu'à présent... On va parler déco !!

Je sais pas vous, mais moi j'adore réutiliser des objets et les détourner de leur fonctions premières !! Ou même quand je ne recycle pas, souvent j'achète des objets qui ne sont pas fait pour quoi je les utilise (c'est bon vous me suivez ...?). Par exemple pour mes rangements de pinceaux à maquillage, j'ai acheté des caches pot en zinc à Ikea à 0,99€ il me semble et ils sont top !! Pareil pour les ustensiles de cuisine. En fait j'adore les pots et les paniers !!!

Je vous ai déniché quelques exemples que je trouve top !!


On commence avec une râpe à fromage : Soit on en fait un pot à crayon qu'on fixe au mur, soit un support pour ranger ses bijoux !! J'adore !!

Pour ranger ses loisirs créatifs, on peut récupérer les pots de confitures ou de pâtés et ça fait de jolis rangements !! Et en plus c'est tout bien rangé !!

Cette idée est top !! pour pas laisser traîner le papier toilette, on fixe la valise au mur et on mets des tasseaux de bois pour faire tenir et voilà !! Ça vaut aussi pour faire une armoire à pharmacie originale !!

Il y en aura une comme ça chez moi c'est sur !! On peut faire asymétrique comme sur la photo ou faire quelque chose de droit. C'est selon les envies !!

Et pour finir un râteau porte objet !! Pratique pour ranger dans le garage. On peut aussi le mettre dans la maison. Par exemple dans la cuisine pour y suspendre les ustensiles. Si on a un râteau cassé au moins on sait quoi en faire maintenant !!

Source des images : Google image

Et vous quel type d'objet aimé vous détourner ?

Si vous aimez ce genre d'article n'hésitez pas à me le dire et j'en ferai plus souvent !!

Beurre de Calendula Maison

Bonjour à tous !!

Encore une recette toute simple. Toute manière ici vous trouverez que des recettes simples !! Je n'aime pas la complexité et j'aime pas les trucs avec des millions d'ingrédients...

On fait le beurre de calendula à partir du macérat huileux de calendula.

Le macérat huileux de calendula est recommandé pour les peaux sensibles et rugueuses. Il est parfait pour traiter les problèmes cutanés : irritations, brûlures, crevasses, mains gercées, coups de soleil...

Le beurre permet donc une application plus facile pour l'utiliser directement.

Place à la recette :

On n'oublie pas de désinfecter son matériel, ses mains et son plan de travail !!!

Macérat huileux de Calendula : 80%
Cire d'abeille : 20%
Vitamine E : 4 gouttes

- On fait fondre la cire d'abeille dans le macérat huileux de calendula au bain marie
- Un fois fondu, on mélange jusqu'à ce que la préparation refroidisse
- On ajoute la Vitamine E
- On coule en pot

Et c'est fini !!!

Le beurre est bien dur.

Par contre, comme pour le beurre d'avocat, je regrette d'avoir utilisé la cire d'abeille jaune car elle à une odeur très forte... La prochaine fois je ferai avec de la cire d'abeille blanche.

Ce beurre est dur.

Qu'en pensez vous ?

Aimez vous ce beurre de calendula ??

Beurre d'Avocat Fait Maison

Bonjour à tous !!

On se retrouve pour une nouvelle recette toute simple !!!

Du beurre d'avocat fait maison !! Il y a deux méthodes pour faire des beurres. Ici on va utiliser la méthode avec la cire d'abeille.

A quoi il sert : il est nourrissant, protecteur et prévient la déshydratation. Il assoupliet et adoucit la peau. Apaise et régénère la peau. Il aide à reconstituer la barrière lipidique.

En gros on peut l'utiliser pour pleins de choses. On peut l'utiliser tel quel ou l'ajouter dans des cosmétiques maison.

Place à la recette :

On n'oublie pas de désinfecter son matériel, ses mains et son plan de travail !!!

Huile d'avocat : 80%
Cire d'abeille : 20%
Vitamine E : 4 gouttes

- On fait fondre la cire d'abeille dans l'huile d'avocat au bain marie
- Un fois fondu, on mélange jusqu'à ce que la préparation refroidisse
- On ajoute la Vitamine E
- On coule en pot

Et c'est fini !!!

Le beurre est bien dur.

Par contre je regrette d'avoir utiliser la cire d'abeille jaune car elle à une odeur très forte... La prochaine fois je ferai avec de la cire d'abeille blanche.

Connaissez vous le beurre d'avocat ?

Qu'en pensez vous ?

Lanoline Végétale Fait Maison !!

Bonjour à tous !!

Aujourd'hui une recette toute simple pour faire soi-même sa lanoline végétale !!

D'abord la lanoline animale est un mélange complexe d'esters d'alcools gras extraits du suint du mouton, qui est l'équivalent du sébum. La lanoline est extraite de la laine du mouton puis purifiée. Elle est utilisée en cosmétique et en pharmacie pour ses propriétés hydratante et émollientes et est notamment très appréciée pour son effet réparateur et protecteur dans les soins du mamelon chez les femmes allaitantes. La lanoline animale a cependant l'inconvénient de causer chez certaines personnes des allergies, dues à la substance en elle même ou à des impuretés qui s'y retrouvent parfois.
La lanoline végétale a les mêmes propriétés hydratantes, émollientes et protectrices que la lanoline animale.
C'est un véritable actif dont les effets bénéfiques sur l'aspect des rides et sur l'hydratation de la peau ont été démontrés. Elle apporte aussi brillance dans les baumes à lèvres et les gloss. (source Aroma Zone)

J'ai trouvé la recette sur le blog de La Petite Souris Cosmeteuse !! Son blog est une vrai mine d'or !!

Place à la recette :

On n'oublie pas de désinfecter son matériel, ses mains et son plan de travail !!

20,8g d'huile de ricin
2,3g de cire d'abeille
4 gouttes de vitamine E

- Faire chauffer l'huile de ricin et la cire d'abeille au bain marie
- Une fois que la cire est fondue on sort du feu, on mélange bien jusqu'au refroidissement (on peut le mettre dans un bol d'eau froide pour accélérer le processus)
- On ajoute la vitamine E
- On verse dans un contenant

Et voilà c'est tout !!!

C'est vraiment simple à réaliser !!

Avez-vous déjà testé cet actif ? Quand pensez vous ?

Après Shampoing Fortifiant !!

Bonjour à tous !!!

Je vous le dis de suite, cette recette c'est une tuerie !!! Je l'adore !!! Il est trop bien !!!!

Ca fait longtemps que je cherche une recette de démêlant mais à chaque fois c'est avec des ingrédients que je ne veux pas utiliser car ils sont occlusifs à long terme... Donc j'ai cherché longtemps par quoi remplacer... Et j'ai trouvé !!!!!!!!!!!!!! L'OLIVEM 1000 !!!!

Bon normalement c'est un émulsifiant pour les crèmes pour la peau. Mais franchement pour les cheveux il est top aussi. Et il a un petit effet conditionnant pour les cheveux qui est top !!

Cet émulsifiant dérivé de l'huile d'olive permet la réalisation facile d'émulsions très fines et pénétrantes avec des textures en parfaite affinité avec la peau. Il apportera un effet émollient et hydratant, et un toucher soyeux aux crèmes. Il forme des structures lamellaires (cristaux liquides) au sein de l'émulsion, ce qui assure un effet hydratant longue durée et une diffusion progressive des actifs. C'est un emulsifiant très rapidement absorbé par la peau, idéal pour un toucher non gras. (source Aroma Zone).

Place à la recette :

On n'oublie pas de désinfecter son matériel, ses mains et son plan de travail!!

Eau : 75%
Huile de Brocoli : 10%
Olivem 1000 : 6%
Protéine de Soie : 2%
Provitamine B5 : 2%
Silicone Végétal Maison : 2%
Leucidal : 3%

- Mettre à fondre l'olivem 1000 dans l'huile de brocoli au bain marie
- En même temps, mettre l'eau au bain marie pour que les deux contenant soit à la même température
- Une fois sortie du feu, mettre l'eau petit à petit dans l'huile en mélangeant vigoureusement
- Ajouter la protéine de soie, la provitamine B5 et le silicone végétal maison en mélangeant bien entre chaque ajout
- Mettre le leucidal et bien mélanger
- Mettre dans le contenant

La texture est assez épaisse, je vous conseille un pot. Je galère pour le sortir de mon contenant...

Je suis vraiment fière de ma recette !!!

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez dans les commentaires !!

Gel Nettoyant Visage Tonifiant !!

Bonjour à tous !!

Aujourd'hui je vous parle d'une recette que j'ai réalisé pour faire un gel nettoyant visage.

Ca fait un petit moment que je veux le faire, mais j'ai cherché longtemps quels ingrédients il me fallait pour faire un gel nettoyant.

C'est chose faite !!

Quand je me suis démaquillée le soir ou quand je me prépare la matin, j'ai besoin de me nettoyer la peau.

Et comme je ne veux pas quelque chose d'agressif, je me suis dit que j'allais le faire moi même avec peu d'ingrédients.

Mais il me fallait un tensio actif liquide pour que je puisse le faire. Et en fouillant dans mes tiroirs, j'ai trouvé la mousse de babassu !!


La mousse de Babassu s'utilise comme co-tensioactif très doux, pour booster le pouvoir moussant et apporter des propriétés supplémentaires, notamment au niveau capillaire où elle a un effect conditionneur et antistatique.
Elle substitue avantageusement la cocamidopropyl betaïn, car elle est plus douce. En effet, contrairement à cette dernière, son procédé de fabrication est parfaitement contrôlé et n'utilise pas un excès de réactifs à l'origine de résidus irritants. (source Aroma Zone)

En l’occurrence, là je l'utilise seul, mais aucuns problèmes !!

Et j'ai choisi l'hydrolat de bleuet qui est connu pour apaiser les yeux fatigués ou irrités et tonifier le tissu cutané. Bon par contre l'odeur est juste horrible (en tout cas pour mon nez... Et celui de ma soeur...) Mais j'ai coupé avec l'eau sinon c'était pas possible...

Place à la recette :

On n'oublie pas de désinfecter son matériel, ses mains et son plan de travail !!!

Eau : 60%
Hydrolat de bleuet : 21,4%
Mousse de Babassu : 8%
Gomme Xanthane : 2%
Glycérine Végétale : 5%
Aloe Vera : 3%
Cosgard : 0,6%

- Diluer la gomme xanthane dans l'eau puis ajouter l'hydrolat
- Ajouter la mousse de babassu
- Ajouter la glycérine végétale et l'aloe vera. Bien mélanger entre chaque ajout.
- Ajouter le cosgard
- Verser dans votre contenant

Je pense que 1% de gomme xanthane suffit, car la mon gel est très épais.

Vous pouvez bien sur mettre que de l'eau ou que de l'hydrolat.

Le gel fait très bien son travail, je l'aime beaucoup.

Je le referai sans aucuns doutes !!

Avec quoi nettoyez vous votre visage ?

Silicone Végétal maison

Bonjour à tous !!

Voici une recette toute simple pour faire du silicone végétal maison.

Comme ça plus besoin de l'acheter pour l'intégrer dans vos recettes cosmétiques !!

Le silicone végétal est fait avec de l'eau et de la gomme carraghénane !! C'est tout !!

La gomme carraghénane est extraite d'algues rouges.

Pour ceux et celles qui ne connaissent pas le silicone végétal, c'est un actif marin riche en polysaccharides et en mineraux. Il renforce le film hydrolipidique cutané et protège la peau de la déshydratation. Il est aussi particulièrement intéressant dans les produits capillaires, où il joue le rôle de véritable conditionneur naturel, en lissant et gainant le cheveu. (source Aroma Zone)

Place à la recette :

On n'oublie pas de désinfecter son matériel, ses mains et son plan de travail.

Eau : 97,9%
Gomme Carraghénane : 1,5%
Cosgard : 0,6%

- Mettre l'eau au bain marie et verser la gomme carraghénane en poudre.
- Hors du feu, bien mélanger en prenant soin de bien dissoudre la gomme.
- Ajouter le cosgard et bien mélanger.
- Verser dans un contenant.

Voilà c'est vraiment tout simple et on peut l'utiliser pour tout !!!

On peut en mettre directement sur les pointes et après c'est tout doux !!!

Avec ce dosage le gel est quand même bien épais.

Avez-vous déjà fait du silicone végétal ?

Aimez-vous cet actif ?

Barre de douche nourrissante et apaisante

Bonjour à tous !!

Je reviens enfin avec un nouvel article !!

Je vais vous donner une recette de barre de douche que j'ai faite !!

Pourquoi des barres de douches ?

Déjà je n'ai pas envie de me lancer dans la saponification à froid (SAF). Et en plus comme c'est sans savon, je trouve que c'est plus doux pour la peau. Quand j'ai fini la douche je n'ai pas la peau qui tire comme avec un savon. Et comme je le fais moi, il y a vraiment ce que je veux dedans et donc ce dont j'ai vraiment besoin et envie !!

Pourquoi des barres de douches plutôt que des gels douches ?

Dans le même principe que les shampoings solides, c'est plus économique et plus écologique.

En place pour la recette :

On n'oublie pas de désinfecter son matériel, ses mains et son plan de travail !!

SCI : 60%
Acide Stéraique : 10%
Beurre de Karité : 10%
Eau : 10%
Huile de Calendula : 5%
Glycérine Végétale : 2%
Aloe Vera : 2%
Protéine de Riz : 1%

- Mettre l'acide stéraique avec le beurre de karité et l'huile au bain marie jusqu’à la fonte du beurre.
- Ajouter le SCI avec l'eau jusqu'à ce que ça forme une pâte homogène.
- Hors du feu ajouter la glycérine végétale, l'aloe vera et la protéine de riz. Mélanger bien entre chaque ajout.
- Mettre dans un moule et laisser durcir au moins 4 heures.
- Démouler et laisser sécher au moins 24 à 48 heures.

Et voilà une belle barre de douche qui mousse bien comme il faut et qui laisse la peau toute douce !!!

Elle est vraiment bien et sens bon le karité.


Cette fois ci je vous ai pris une jolie photo !!

Shampoing solide : Recette !!

Bonjour à tous !!

Je reviens aujourd'hui avec une recette super simple de shampoing solide. 

Et j'en suis très fière car c'est moi qui l'ai inventé de A à Z !! 

Pourquoi préférer un shampoing solide plutôt qu'un shampoing liquide :

- C'est économique / écologique : un palet de shampoing sec équivaut à 3 bouteilles de shampoing liquide !! Soit 80 lavages de cheveux au minimum !! Ce qui évite aussi la production de milliers de tonnes de déchets, notamment en raison de l'élimination des bouteilles en plastiques... Et donc ça fait du bien à notre petite planète !!

- C'est plus naturel : les tensioactifs utilisés sont plus doux et extraits de produits végétaux. Il ne contient pas de produits dérivés du pétrole, pas de conservateurs, pas de parabens, pas de colorants, pas de savon... 

Et si on le fait soit même on y mets les actifs de notre choix et du coup il est vraiment adapté. On peut s'en servir pour toute la famille. Je l'utilise sur mon fils de 2 ans et il ne s'en plains pas. Il trouve ça rigolo même.

 Pour l'utiliser il suffit de le frotter directement sur le cuir chevelu et ça mousse !! C'est génial !!

Voici la recette : 

Avant toute chose, il faut désinfecter son matériel, son plan de travail et ses mains.

Se protéger en portant des protections. Masques, lunettes et gants. Certains ingrédients peuvent être un peu irritants à l'état de poudre.

Sodium Coco Sulfate (tensioactif) : 25%

SLSA (tensioactif) : 25%

Shikakai : 10%

Kapoor Kachli : 9%

Brahmi : 7%

Gel Aloe vera : 7%

Amla : 7%

Silicone HM : 3%

Protéines de Riz : 2%

HV Ricin : 4%

HV Avocat : 1%

1 / Faire chauffer au bain marie les tensioactifs. Attendre qu'ils se ramollissent tout en mélangeant à l'aide d'une spatule et en écrasant un peu contre les parois du bol (ils ne fondront pas complètement, ils vont surtout ramollir, le SCS restera sous forme de vermicelles)

2 / Hors du feu ajouter les autres ingrédients et bien mélanger.

3 / Une fois que le mélange est bien homogène, mettre dans un moule (je prends en silicone comme ça pas de problème au démoulage, sinon mettre un peu d'huile dans le moule pour pas que la préparation accroche au démoulage. Par contre les moules qui servent pour les cosmétiques sont dédiés à la cosmétiques, on s'amuse pas à faire un gâteau dedans après !!).

4 / Laisser sécher au moins 4 heures avant de démouler (ou mettre au congélateur pour activer le séchage)

5 / Une fois démouler, il faut le laisser 24 à 48h à l'air libre. Plus il séchera, moins il fondra lors des lavages.

J'ai choisi tous ces ingrédients pour que mon shampoing ait un effet soin, qu'il soit réparateur et pour activer la pousse.

Si vous n'avez pas tous les ingrédients et/ou que vous voulez mettre autre chose vous pouvez le faire sans soucis. Il faut juste respecter le pourcentage final qui est de 100.

J'ai pas de photos à vous mettre là tout de suite, mais si ça vous intéresse, je vous mettrai des photos avec la phase de réalisation et une photo quand on s'en sert.

N'hésitez pas à me donner votre avis en commentaire !!

Vous aussi vous êtes un/une adepte du shampoing solide ??

J'espère que cette recette vous plaira !!

Cosmétiques fait maison ça vous dit ??

Coucou à tous !!

Ca va faire un an que je suis passée aux soins naturels. En cherchant des astuces pour les cheveux, des masques maisons, j'étais tombée sur plusieurs blogs (forcément) et certains parlaient de cosmétiques maisons. Des recettes à faire soi même. Késako ?? On peut faire ça ?? Curieuse, et parce que ça m'intéressait, j'ai fouillé un peu plus et là j'ai vu qu'on pouvait faire énormément de choses !! Mais vraiment beaucoup !! On y revient plus tard...

J'ai commencé ma petite enquête, regardé les prix chez les différents fournisseurs de matières premières et je suis tombée sur le pionner en la matière : Aroma Zone.

J'ai aimé tout de suite (je me suis quand même beaucoup renseigné), j'ai donc passé ma première commande, mais en regardant principalement les poudres de soins, particulièrement pour les cheveux. Puis quelques trucs pour le corps. Des beurres surtout.

Puis j'ai reçu ma première commande et la un cercle vicieux se créée. T'as tout de suite envie de passer une commande à nouveau... J'ai attendu deux semaines, le temps de chercher des recettes, les ingrédients qu'il me fallait absolument et tout ça. Je repasse donc une deuxième commande... Puis un mois après j'avais un bon de réduction qui allait se périmer... Vous comprendrez bien que j'étais obligé de passer une commande... Puis j'ai commencé à avoir pas mal de stock alors je me suis calmée. Depuis je n'ai toujours pas repassé commande... Ah si parfois quand ma sœur commande (oui je l'ai convertie...) je lui dit de me prendre plusieurs un ou deux trucs dont j'ai besoin... B oui comme ça on partage les frais de port (excuse bidon...).

En fait ce qui m'intéresse le plus c'est que c'est ludique et j'aime bien les trucs un peu manuel mais pas compliqué. Alors c'est clair que je ne fais pas des recettes avec une liste d'ingrédients à rallonge, je ne vois pas l'intérêt. Pour avoir 0,1 % de chaque actif ça ne sert strictement à rien... Mais chacun fait comme il veut et moi je n'aime pas me compliquer la tâche non plus.

Bon par contre il y a quand même des précautions à prendre. Il faut que tout soit fait dans les règles de l'art, il y a des règles à respecter. Bien désinfecter les instruments, le plan de travail. Pas faire n'importe quoi avec les dosages... On n'y va pas les yeux fermés quand même. C'est pas compliqué mais y'a des limites...!!

Ensuite il y a le côté écologique (et oui il faut essayer de préserver notre planète) et économique puis le fait que je sais ce que j'applique sur ma peau. J'y mets pas des dérivés de pétrole par exemple moi... Ou des ingrédients qui sont cancérigènes ou qui perturbent le système endocrinien... Bref je fais attention à ma santé et à celle de ma famille. Puis ce n'est pas testé sur les animaux, plusieurs produits sont bio. La plupart ne sont pas des produits mauvais pour l'environnement (y'a des failles partout), mais il suffit de ne pas les acheter et de les remplacer et le tour est joué !!

Vous allez me dire il est où le côté économique ?? Alors c'est sur quand vous commencez votre petit stock ça coûte un peu de sous mais on n'est pas non plus obligé de dépenser 100€, par contre le prix de revient de chaque produit est moins cher qu'un produit de qualité que vous achèterez dans une grande surface. C'est sur que si vous prenez le premier prix là ça ne marche pas. Mais bon faut comparer ce qui est comparable.

Mais surtout je crois que ce qui me fait le plus plaisir c'est de dire : C'est Moi Qui l'ai Fait !! Quelle grande satisfaction !!

Je vous mets bientôt des recettes supers sympas et qui sont faciles à faire !!

Et vous, vous faîtes des cosmétiques maisons ??

Organisation, organisation...!!

Bonjour à tous,

Comme je vous le disais l'organisation est une de mes résolutions que j'ai prise pour cette nouvelle année.

J'ai découvert le blog de Confessions d'une accro à l'organisation la semaine dernière qui est super !!

Juste ce qu'il me fallait pour m'aider dans mon organisation !!

Quoi de mieux qu'une accro à l'organisation pour vous aider à trouver une organisation qui vous est propre. Car le but n'est pas de copier, mais de s'inspirer. L’organisation est propre à chacun. Tout le monde à une définition différente du mot organisation (ou pas...).

Il y a pleins d'astuces pour réussir à gérer son quotidien grâce à l'organisation. Certaines méthodes s'inspirent de la méthode FLYLADY qui consiste à mettre en place des routines quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles... Se mettre des objectifs etc... Je ne saurai vous en dire plus sur cette méthode là étant donné que je débute...

Donc j'ai pris exemple sur son classeur familial qui aide à regrouper plusieurs informations et permet d'avoir par exemple un calendrier sous la main, les papiers dont on se sert le plus souvent à disposition, les numéros urgents... Tout ça quoi. Je trouve que c'est bien pensé.

J'ai commencé à le remplir mais je ne l'ai pas encore fini. J'ai pas encore mis les documents importants

J'ai pas acheté un joli classeur, j'ai fait avec ce que j'ai trouvé à la maison. J'avais aussi des intercalaires, j'ai fait avec... Ça évite de dépenser de l'argent pour rien et en plus on recycle de vieilles affaires !!

Ce qui est sur, c'est que je vais aller m'acheter un organiseur et des petits trucs pour le décorer du genre des jolis trombones ainsi que des masking tape car je trouve ça trop mignon !!

Prochainement classement des papiers car la, ça craint grave...

Prochain achat étiqueteuse lol (on ne m'arrête plus !!!)

Et vous quelles sont vos astuces pour vous organiser ? Vous êtes une pro de l’organisation ou une pro de la procrastination...?

Résolutions !!

Bonjour à tous !!

Début d'année oblige, on prend de nouvelles résolutions !!

J'en ai pas 36 milles, mais j'en ai quand même 3... Maintenant va falloir s'y tenir...

- ÊTRE ORGANISÉE  (Une nouvelle organisation dans ma vie de tous les jours qui devrait me permettre de pas me laisser déborder et d'arrêter de procrastiner... Je pense que c'est mon pire défaut et faut vraiment que j'arrête avec ça...)

- TENIR LE BLOG A JOUR (Cette nouvelle organisation me permettra de tenir le blog à jour et de ne pas l'abandonner comme le précédent. Non mais c'est vrai cette aventure me plaît vraiment, je fais des trucs sympas parfois que j'ai envie de partager et du coup ma soeur passe de longs moments au téléphone avec moi où je lui raconte ce que j'ai réalisé...)

- MAIGRIR (Manger plus sain et plus équilibré pour perdre du poids... Faire un peu de sport éventuellement... Oui marre de ne pas me plaire dans le miroir, de trouver que chaque chose que je porte ne me va pas...)

Je vais vraiment m'y tenir car ça ne semble pas être grand chose mais je vous promets que rien que ça c'est énorme. Je suis persuadée que l'organisation est le maître mot !!

On en parle bientôt !!

Nouveaux articles !!

Ca y est !! J'ai copié tous les articles que j'avais fait sur mon autre blog, D'ailleurs ces articles là n'ont pas la mise en page normale, je ne sais pas pourquoi. En soit ce n'est pas très grave, au moins on distingue bien les vieux articles, mais c'est sur que dans la vue d'ensemble du blog ça fait un peu tâche... Je ne suis pas une pro de l'informatique, alors je vais continué à chercher mais je suis pas sûre d'y arriver...

Donc comme je le disais je ne suis pas une pro de l'informatique, donc ne m'en voulez pas si le blog est un peu primaire, ça s'arrangera au fur et à mesure que je découvrirai de nouvelles fonctionnalités et de nouvelles choses.

A partir de maintenant ça ne sera que des nouveaux articles !!

J'en profites pour vous souhaiter une belle et heureuse année !! Que tous vos souhaits se réalisent !!

Bonne lecture !!

Mon avis sur les produits CATTIER

Aujourd’hui je vous fais part de mon avis sur les produits Cattier que j’ai essayé. Je me démaquille depuis toujours avec mon savon ou mon gel douche sous la douche… Ca me gave de prendre du temps à me démaquiller avec des cotons… Alors que j’ai le même résultat avec mon gel douche ou mon savon… Sauf que ma peau à un moment donné elle me fait comprendre qu’elle en a marre… J’ai des petits boutons rouges qui sont localisés au même endroit sur la joue et sur le front. Puis la peau qui tire vachement quand je sort de la douche et que je me suis essuyée le visage. Donc je me suis dit qu’il fallait que je fasse quelque chose avant que ma peau ne ressemble plus à rien…

Alors c’est BIO bien entendu et c’est pas mal. Par contre je n’aime pas l’odeur et mon chéri me dit que je sens bizarre (merci chéri !!)…

J’ai essayé la solution micellaire démaquillante, l’huile démaquillante, la mousse nettoyante visage et la lotion de beauté apaisante.

Dans le détail :

• Solution micellaire démaquillante (300ml) : la ça ne résous pas mon problème de « j’aime pas me démaquiller avec du coton »… Elle démaquille très bien mais il faut insister sur le waterproof. Elle n’agresse pas la peau. Elle est très bien pour ceux qui aime se démaquiller au coton. Principaux actifs : Eau Florale de Rose Bio ; poudre d’Aloe Vera

• Huile démaquillante (100ml flacon pompe) : Alors la par contre j’adore !!! Je peux me démaquiller sous la douche sans que ça me prenne 10 ans et en plus je n’ai pas de déchet supplémentaire à cause du coton. Le démaquillage et parfait !! Et il ne laisse pas la peau grasse. Et ça n’agresse pas la peau non plus. Principaux actifs : Huile de Carthame ; Huile de Tournesol ; Huile de Noyau d’Abricot

• Mousse nettoyante visage (150ml flacon pompe) : Bien sur il faut se laver le visage après s’être démaquillé pour parfaire le démaquillage et nettoyer la peau. Le démaquillant ne nettoie pas. Elle est très douce et n’agresse pas le visage (contrairement à mon gel douche évidemment...) et j’ai la peau douce quand je me sèche le visage et ma peau ne tire pas. Ca fait bizarre de se mettre de la mousse mais j’aime bien. Principaux actifs : Eau florale de Rose Bio ; Eau florale de Bluet Bio ; Glycérine d’origine végétale ; Protéines de Blé

• Lotion de beauté apaisante (200ml flacon pulvérisateur) : Cette lotion est très bien également. Elle parfait la routine de démaquillage et nettoyage. Laisse la peau douce et prépare la peau pour recevoir les soins.

Bon en fait je crois que je n’aime pas l’odeur de l’eau florale de rose… Mais sinon ceux sont de très bons produits et bon pour la peau. Je pense que je ne rachèterai pas sauf l’huile démaquillante qui est super.

Connaissez-vous ces produits et en êtes vous satisfaites ?

Et vous quelle est votre routine ?

Le pain magique !!!

Alors pour changer, une petite recette que j’ai prise sur le site dehttp://lespetitsplatsderose.blogspot.fr/2011/10/le-pain-magique.html et qui est bluffante. Alors oui je fais souvent mon pain (quand j’ai le temps surtout) avec d’autres recettes que je vous révèlerai bientôt, mais aujourd’hui je vous partage celle-ci car elle est vraiment rapide et ne demande pas de robot particulier. Il faut simplement un saladier…

Je vous copie la recette :

• 375g de farine T55 ou T45 (la classique)
• 1 bonne cc de sel (qui déborde un peu)
• 12g de levure fraîche
• 300ml d’eau tiède

Dans un saladier diluer la levure dans l’eau tiède.

Verser dessus la farine PUIS le sel (ne jamais mettre le sel en contact direct avec la levure sinon celui-ci annule l’effet de la levure).

Mélanger avec une grosse cuillère en bois jusqu’à ce que tous les ingrédients soient mélangés. Mais ne vous attendez pas à avoir une belle boule. C’est collant et pas lisse.

Saupoudrez d’un peu de farine et couvrez d’un torchon. On peut mettre près d’une source de chaleur pour accélérer le processus. Mais au bout d’une heure ou une heure trente, la pate aura au moins doublé de volume.

Ensuite bien fariner le plan de travail et mettre la pate dessus.

La séparer en plusieurs pâtons (ici j’en ai fait trois). Ou bien former une seule boule. Et mettre sur la plaque de cuisson.

Préchauffez le four à 240° en y insérant le lèche frite tout en bas.

Ensuite enfournez : deux méthodes pour qu’il y ait de l’humidité dans le four : soit vous mettez de l’eau dans le lèche frite pendant le préchauffage soit vous versez un verre d’eau dans le lèche frite quand vous enfournez ce qui fera un coup de buée et il y aura de l’eau dans le lèche frite jusqu’à la fin de la cuisson (j’utilise cette dernière).

Faire cuire environ 30 minutes et c’est prêt !!

Je suis vraiment satisfaite de cette recette. Elle est rapide et ne salie pas beaucoup d’ustensiles. La mie est aérée et la croûte bien croustillante. Régalez-vous !!! Cette recette est vraiment géniale !! Je l'adore !!!

N’hésitez pas à me dire vous la testez !! Et vous faites vous le pain vous-même ??

La coupe menstruelle !!

J’en suis ravie !! Mais c’est quoi ??

La coupe est un petit récipient avec le bord arrondi et une tige que l’on insert dans notre vagin pour récupérer le flux mensuelle (les règles, les ragnagnas, les rrrrrr, les reds, le truc chiant qu’on a tous les mois…).

Le premier brevet a été posé en Amérique en 1930… Ca remonte quand même non ?? Depuis tous ce temps on aurait pu réduire de façon considérable les déchets liés à cette consommation si tous les industriels ne se battaient pas pour pouvoir continuer à vendre les cochonneries que l’on met dans notre culotte ou dans notre vagin… Oui l’argent est plus important que notre santé. Enfin leur argent à eux, car le notre ils s'en foutent et il se porte mieux quand on utilise la coupe !!

Du coup la coupe on en fait pas la pub. Trop d’argent en jeu…

En résumé :

• Une femme utilise dans sa vie 10 000 à 15 000 produits menstruels (tout confondus)
• Plus de 45 milliards de serviettes hygiéniques sont jetés dans le monde
• Il faut 500 ans à ces produits hygiéniques pour se dégrader (autant qu’une bouteille en plastique)
• Selon Greenpeace, c’est l’une des industries les plus polluantes au monde.

Composants :

• Gels (cristaux de polyacrylate de sodium) (absorbant puissant présent aussi dans les couches bébés)
• Aluminium
• Alcools
• Additifs de parfum (particulièrement irritant)
• Hydrocarbures
• Pesticides
• Dioxine
• Viscose

La paroi vaginale est très absorbante, donc le corps accumule ces substances et ne sait pas s’en débarrasser… Et évidemment toutes ces toxines sont dangereuses pour la santé voir cancérigènes.

Je vous invite à aller sur le site Easy cup qui va vous aider à choisir la coupe menstruelle qui répondra à vos besoins en fonction de votre flux, si vous avez eu des enfants… (en fouillant sur le site on peut voir l'argent économisé ou dépensé si on n'est pas convaincue par la coupe...) :

http://www.easycup.fr/choisir_coupe_menstruelle.php

Pour finir, ce n’est pas du tout sale, on se sent propre, ça ne pue pas quand on va faire pipi (oui c’est le sang qui s’oxyde au contact de l’air qui fait que ça pue… Donc la vu qu’il est dedans ça ne sent pas mauvais). Et on n'a pas besoin de l'enlever pour faire la petite ou même la grosse commission...

Je n’ai pas du tout galérer à m’en servir la première fois. J’ai fait un essaie avant d’avoir mes menstruations et tout s’est bien passé, pour la mettre et la retirer.

Par contre il faut absolument la stériliser au début, mais pendant un rinçage à l’eau savonneuse fait très bien l’affaire.

La coupe est livrée avec une petite pochette avec un lien coulissant pour la ranger facilement.

Ah oui son coût : de 25 à 30 € !! C'est vite rentabilisé

Bien sûr il ne faut pas l'utiliser en post accouchement !!!

Je vous garantie que l'on se sent beaucoup plus propre avec !! Et vous pouvez faire toutes les activités que vous avez envie de faire...

Alors utilisez-vous la coupe menstruelle ou êtes-vous tenté ??

Savons au lait d'ânesse !!

Alors pour poursuivre dans la lignée des cosmétiques, je vais vous parler des savons au lait d’ânesse.

Donc comme je le disais précédemment je passe petit à petit au BIO et au naturel.

J’ai acheté des savons au lait d’ânesse frais à 40%. Garantie sans congélation. Quels sont les bienfait du lait d’ânesse ?

• Adoucit la peau
• Hydrate
• Raffermit
• Nourrit
• Soigne l’acné, psoriasis, eczéma et apaise les peaux atopiques ou sujettes aux rougeurs.

Certes les savons au lait d’ânesse sont un peu plus cher que les autres, mais c’est parce qu’une ânesse ne produit pas énormément de lait par jour. Et dès qu’elle n’a plus son petit elle ne produit plus de lait.

Il faut que le savon subisse une saponification à froid (SAF) pour garder tous les bienfaits du lait et bien entendu qu’il soit frais !!

Le pourcentage de lait a aussi son importance. Le minimum est 25%. Mais plus il y en a, mieux c’est.

Il faut donc choisir un savon qui a subit une SAF et qui contient du lait frais et pas décongeler, sinon le savon n’aura pas l’effet désiré…

Ceux que j’ai pris sont à 40% et garantie sans congélation.

Je vous conseille les « LABORATOIRE PAYSANE le lait d’ânesse frais et bio ». Les prix sont corrects et ils font eux-mêmes tous leurs savons, produisent le lait et les ingrédients associés pour confectionner le savon.

N’hésitez pas à dire ce que vous en pensez !!

Les cosmétiques... On en parle ???!!!

Aujourd’hui on va parler beauté !! Les cosmétiques dangereux…

Tout à commencer lors de ma grossesse. Je cherchais les produits que je voulais acheter pour mon fils, pour prendre soin de sa peau, car je ne voulais pas lui mettre n’importe quoi. Alors en me renseignant bien j’ai vu tout ce qu’ils mettaient dedans et je me disais que ce n’était pas possible de pouvoir nous tromper à ce point.

Oui j’ai été très surprise de voir ce que les industriels étaient autorisés à mettre dans leurs produits pour vendre au détriment de notre santé… Pour pouvoir conserver plus longtemps, que le produit est la bonne consistance, qu’il ait une jolie couleur… Et tout le reste qui nous donne envie d’acheter. Puis les jolis packagings !! Oui certains sont censés être naturels… Naturels ils n’en ont que le nom… Si on regarde la composition, c’est loin d’être naturel…

Il faut donc se tourner vers les produits vraiment BIO (qui sont un peu plus cher je vous l’accorde), mais au moins on ne mettra pas de cochonneries sur notre corps, cheveux ou même dans la bouche… Sinon faire ses propres cosmétiques… Ca on en reparle dans un prochain article :)

Je vous mets les liens les plus intéressants à mes yeux et qui expliquent très bien les différents produits. Ca ne sert à rien que je recopie, je ne voudrais pas m’attribuer les mérites…

http://lagrossezebre.over-blog.fr/article-26663193.html

http://www.notre-planete.info/ecologie/eco-citoyen/ingredients_chimiques_cosmetiques.php

http://www.cosmetiques-bio.net/articles/produits_nocifs___sommaire.html

http://www.consoglobe.com/cosmetiques-eviter-danger-seduction-1952-cg

http://lesnaturelles.free.fr/cosmeto.htm

Avec ceux là déjà vous devriez en savoir pas mal.

En tout cas moi c’est décider je passe au naturel !! Je m'en fou que le produit ait une jolie couleur, la bonne consistance (pour qui ??) et qu'il sente bon... Du moment qu'il ne pu pas ou que l'odeur ne reste pas toujours...

N’hésitez pas à commenter et à dire ce que vous en pensez…

L'allaitement

L'allaitement est un sujet qui me tient particulièrement à cœur.

Il y a tellement de fausses idées reçut sur l'allaitement que beaucoup de femmes se découragent avant même d'avoir commencé ou bien sont découragées par l'entourage qui n'y connaît absolument rien et qui ne donne pas forcément de bonnes informations...

L'allaitement est tout ce qu'il y a de plus naturel. Nous sommes des mammifères et nos seins servent à nourrir nos enfants (et attirer l’œil de l'homme accessoirement ;) )

Je vous mets le lien de la leche league qui est LE site à consulter en cas de doute et pour toutes les questions que l'on se pose. C'est bien de le regarder pendant la grossesse pour être paré quand bébé est là :

http://www.lllfrance.org/

Il y a aussi les conseillères en lactation qui peuvent vous renseigner par téléphone dès que le besoin se fait ressentir, elles sont répertoriées par département :

http://consultants-lactation.org/

J'ai allaité mon bébé 6 mois en exclusif puis je l'ai sevré car j'en ressentais l'envie. Le sevrage a duré entre 3 semaines et 1 mois. Aujourd'hui ça m'arrive parfois de regretter d'avoir arrêté car je n'ai plus ces moments privilégiés. Mais on va très bien tout les deux et c'est ça l'essentiel !!