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lundi 13 mai 2019

Houmous maison : TROP FACILE !!

Je pense que vous l'aurez compris, je n'aime pas les recettes compliquées... Et qui font 10 kilomètres de long...

Voici encore une recette rapide et facile à faire !!

J'adore manger le houmous avec des bâtonnets de carottes :)

♦ 400g de pois chiche cuits
♦ Cumin et Coriandre moulu♦ Ail et Oignon en semoule♦ Eau♦ Jus de citron


Voilà on met tout dans le blender et on mixe. Si la consistance est trop épaisse pour vous, vous ajouter ou de l'eau ou du jus de citron en fonction de vos goûts. Et aussi vous ajuster les épices en fonction de vos goûts perso :)

Vous le mangez avec quoi vous ?

A bientôt,

Cynthia,





Granola maison IG BAS

J'aime beaucoup les granolas. J'en mets dans mon yaourt maison végétal, ou sur des smoothie bowl, ou sur de la glace végétale maison. Enfin vous voyez quoi.

Ceux du commerce sont bourrés de sucre et de graisse, et IG haut.

Du coup j'ai fait le mien et il est quand même ultra bon !!

C'est parti pour la recette :

- 150g de flons d'orge
- 70g fr sirop d'agave
- 80g de compote de pommes sans sucre ajouté
- 40g d'amandes concassées (optionnel)
- 20g de chocolat noir à minimum 70% (optionnel)
- vanille, autres oléagineux... (optionnel)

Il suffit de tout mettre dans un saladier et de bien mélanger pour que tout soit bien imprégner du sirop d'agaves et de la compote de pommes (pour une version sans sucre ajouté, ne pas mettre le sirop d'agave).

 Mettre à cuire à 160° pendant 40 minutes et mélanger de temps en temps pour que la cuisson soit homogène.

Il est franchement bon !!

Faites vous le votre ?

Quand vous l'aurez testé dites moi ce que vous en pensez.

A bientôt,

Cynthia,





DIY : Spray fixateur de maquillage ULTRA FACILE et RAPIDE

Pourquoi payer un produit la peau des fesses alors qu'on peut le faire à moindre coût à la maison mais  à moindre coût et avec une compo nickel :)

Voici la recette de mon spray fixateur de maquillage efficace et pas cher :D

♦ 89.5 % d'eau ♦ 5 % de gel d'aloe vera ♦ 5 % de glycérine végétale ♦ 0.5 % de cosgard

On met tout dans le flacon et c'est prêt !!

Facile non ?

Dites moi si vous êtes adeptes des sprays fixateurs ou non ?

Vous allez tester cette recette ?

A bientôt,

Cynthia,




dimanche 12 mai 2019

Falafel maison


J'adore les pois chiche !! Et ces falafels avec une bonne salade verte, c'est à tomber par terre !!

Voici ma recette (toujours facile et rapide ;) ) :

♦ 800g de pois chiche qui ont trempés pendant 12h minimum (pas besoin qu'ils soient cuits) ♦ 1 oignon ♦ 2 gousses d'ail ♦ Sel ♦ Coriandre ♦ Cumin ♦ Persil ♦ 50g de farine de pois chiche

- Tout mettre dans le bol du mixeur et ajuster les épices et le sel en fonction du goût.
- Former des boules plus ou moins épaisses en fonction des préférences
- Mettre à cuire 30 minutes à 180°

Et voilà c'est fini !! Comme je les prépare à l'avance je les passe toujours à la poêle pour qu'ils soient plus croustillants.

Bonne dégustation !!

A bientôt, 

Cynthia 


mardi 7 mai 2019

Nice Cream au chocolat

Pour cette recette on a besoin de seulement deux ingrédients !! C'est hyper facile et rapide à faire et c'est super gourmand. On peut se faire plaisir sans culpabiliser.

Les ingrédient sans plus attendre :

200 grammes de bananes congelés
+/- 10 grammes de chocolat amer et dégraissé en poudre selon les goûts

Pour avoir un IG bas, il suffit de prendre une banane verte, du coup l'IG reste en dessous de 50 et c'est parfait.

Ensuite on mets tout dans son blender, on mixe et voilà :)

N'hésitez pas à me dire si vous aimez cette glace au chocolat :)



A bientôt,

Cynthia

jeudi 14 janvier 2016

Comment réduire ses pores au naturel

Les pores dilatés ce n'est pas ce qu'il y a de plus jolis sur le visage (vous savez les petits trous disgracieux qu'on a tous sur le visage... Sauf les mannequins des magasines photoshopées... Mais bon ce n'est pas le sujet...). Bon on n'y peut pas vraiment grand chose car c'est dame nature qui décide du type de peau que nous allons avoir, mais on peut limiter les dégâts.

Les peaux grasses auront rencontreront d'avantages ce problème que les autres types de peau. Merci l'excès de sébum...

Tout d'abord avoir une alimentation saine et équilibrée puis bien s'hydrater est primordial !!






Maintenant je vais vous donner juste quelques petits conseils pour vous aider à réduire ces satanés pores !!

C'est parti !!

Tout d'abord tous les jours il faut démaquiller correctement son visage et le nettoyer avec des produits doux pour pas aggraver son cas... Puis bien sûr l'hydrater au quotidien pour contrer les agressions extérieures...

Exfolier sa peau une fois par semaine pour enlever les peaux mortes et les impuretés qui obstruent les pores.

Bain de vapeur à faire une fois par semaine pour ouvrir les pores et éliminer les résidus, les impuretés et la graisse qui se loge dans ces minuscules trous... Une fois le bain de vapeur terminé, rincez à l'eau tiède et sécher délicatement le visage avec une serviette PROPRE !!





Masque à l'argile ou charbon activé pour réduire l'excès de sébum et les impuretés à faire également une fois par semaine. Surtout ne pas laissé sécher l'argile, sinon c'est pire !! Etant donné que l'argile va absorbé tout le sébum, votre visage va en produire encore plus et ça n'aura pas l'effet escompté...





Appliquer un hydrolat adapté à votre peau (concombre, citron, hamamélis, bleuet...). Ca va finir de bien nettoyer la peau et de resserrer les pores. Ça c'est bien de le faire tous les jours après le nettoyage du visage.

Hydrater son visage correctement et délicatement (en ce moment j'utilise un sérum aqueux matin et soir et c'est vraiment un concentré d'hydratation, ma peau apprécie vraiment, la recette est à venir bientôt sur le blog).






Après ça vous avez une peau toute douce et bien nettoyer.

Le mieux est de faire cette petite routine toutes les semaines dans cet ordre pour resserrer ses pores et de limiter la casse... Si vous le faites toutes les semaines, vous devriez voir des résultats, votre peau ne pourra que vous remercier... Puis franchement, ça ne fait pas de bien de prendre soin de soi ??!!

Si vous avez d'autres astuces au naturel n'hésitez pas à en faire profiter tous le monde dans les commentaires !!

J'espère que ça vous a plu et vous sera utile, dites moi ce que vous en pensez !!