Les légumes et fruits du mois de Novembre

Hello !!

Je reviens ce début de mois pour vous informer des fruits et légumes de saison ainsi que quelques idées de recettes, tout comme le mois dernier.

Les légumes :

Choux de Bruxelles

Topinambours

Lentilles

Haricots

Endives

Salsifis

Chicorée

Salades romaines

Épinards

Navets

Les fruits :

Pommes Canada

Châtaignes

Poires

Dattes

Raisin

Oranges

Kiwis

Source : http://www.consoglobe.com/alimentation-fruits-legumes-novembre-2171-cg

Et quelques idées de recettes :

- Salade d'endives
- Purée de topinambours
- Topinambours en persillade
- Petit salé de lentilles
- Fruits consommés directement
- Châtaignes grillées
- Smoothie orange, kiwis, poires
- Compote de poire
- Pâte de dattes pour future préparation de gâteau

Voilà pour ce mois ci.

J'espère que ça vous plait et que ça vous aide à consommer de saison et à planifier vos menus !!

A bientôt 

Cynthia